Бережем зубы от кариеса, пульпита, гранулемы – меняем вредные привычки на полезные

Ежедневно автоматически мы повторяем, на первый взгляд, безобидные действия, которые несут потенциальную угрозу для здоровья зубов, повышают риск кариеса, пульпита, гранулемы. Они настолько обыденные, что мы их не замечаем, не задумываемся о вреде. Хорошее развитие стоматологии и помогает устранить неприятные последствия. Но проще избавиться от вредных привычек, ходить на прием к стоматологу не с зубной болью, а на профилактические гигиенические мероприятия.

Привычки, слабости, которые вредят зубам

Директор и учредитель клиники «Семейный стоматолог» врач А. Г. Панкратьева напомнит об ошибках в гигиене, опасных привычках, провоцирующих стоматологические заболевания и потерю зубов.

Чистка зубов сразу после еды

Фрукты, ягоды, жареные и пряные продукты, кофе, содержат кислоты, которые размягчают эмаль. При трении зубной щетки они проникают в более глубокие слои. Воздержитесь от чистки 30-40 минут после еды. Чтобы избежать кислотной атаки рот можно прополоскать водой или воспользоваться ирригатором. Удаляются частички пищи, колонии микробов лишаются дополнительного питания.

Курение

Смолы, синильные кислоты, никотин разрушают структуру эмали, образуют налет – идеальную среду для разрушающей зубные ткани патогенной микрофлоры. Табачный дым снижает дезинфицирующие свойства слюны, ротовая полость лишается защиты от инфекций. Токсичные компоненты провоцируют воспаление десен. Налет от сигарет удаляется ультразвуковым аппаратом, лазером.

Увлечение десертами, сладкими напитками

В зубном налете содержатся микроорганизмы, перерабатывающие углеводы в органические кислоты. В кислой среде эмаль размягчается, инфекция через поры приникает в дентин, развивается кариес. Если снимать боль таблетками, откладывать визит к стоматологу, воспаляется пульпа и околозубные ткани, у корня образуется гранулема. Чтобы мороженое, ягоды, конфеты, цитрусовые фрукты не вредили эмали, не растягивайте удовольствие на весь день, прополощите после десерта рот водой.

Недостаток грубоволокнистой пищи

При употреблении только мягкой пищи нарушается самоочищение полости рта. Включайте в рацион: морковь, капусту, цельнозерновой хлеб, бобы, листовые салаты. Продукты, содержащие клетчатку, требуют тщательного пережевывания, способствуют массированию десен, очищению зубов от мягкого налета. При активных жевательных движениях кровь приливает к деснам, увеличивается поступление к зубным тканям кислорода и питательных компонентов. 

Частое использование зубочисток 

Стоматологи не рекомендуют пользоваться зубочистками без сильной необходимости. Категорически нельзя удалять застрявшую пищу скрепками, иголками. Заостренным кончиком можно травмировать десну, занести содержимое зубного налета. Замените зубочистку ершиком. Тонкие щетинки аккуратно очищают межзубные промежутки без повреждения мягких тканей, удаляют налет.

Пирсинг языка

После прокола языка бактерии получают еще одно удобное место для размножения. При контакте со штангой повреждается десна, инфекция может проникнуть в околозубное пространство, спровоцировать периодонтит, образование гранулемы, потерю зуба. Сталь повреждает зубную эмаль, образуются сколы, трещины.

Открывание, перекусывание твердых предметов, ниток, привычка грызть кости, леденцы

Зубы не замена кусачек, ножниц, открывателя для бутылок. Стирается эмаль, образуются горизонтальные трещины, нарушается прикус, повреждается жевательная поверхность. Может отколоться фрагмент коронковой части, сломаться корень.

Раскусывание семечек, орехов, леденцов

Вредная привычка приводит к сколу эмали, в трещины попадают бактерии. Утраченные ткани придется восстанавливать композитными материалами, коронкой, винирами. При раскусывании твердых продуктов, предметов перегружаются околозубные ткани, разрушается связочный аппарат, возникает воспаление.

Сжимание зубов

При усиленном сжатии челюстей:

·         повышается стираемость жевательной поверхности;

·         на пломбах, эмали появляются сколы;

·         нарушается прикус.

Пренебрежение гигиеной

Самая опасная привычка, приводящая к кариесу, с которого начинается большинство стоматологических заболеваний. Мягкий налет при недостаточной гигиене со временем превращается в зубной камень. Оголяется придесневая область образуются пародонтальные карманы, утрачивается связь костной ткани с зубом.

Как сохранить зубы здоровыми: советы стоматолога-терапевта Алеси Георгиевны Панкратьевой 

Постарайтесь избавиться от вредных привычек, чрезмерного употребления газированных напитков, кофе. Правильно ухаживайте за ротовой полостью. Кроме щетки, используйте нить, не забывайте чистить язык. Для профилактики посещайте стоматолога раз в полгода, даже если нет видимых нарушений. Попросите врача подобрать пасту, ополаскиватель с учетом состояния эмали, возраста, стоматологических заболеваний. Для зубов и десен полезны витамины D, В, С, кальций, медь, цинк. Включите в рацион продукты или биодобавки с этими компонентами.


ООО «Семейный стоматолог» г. Минск

На правах рекламы УНП 191549933   

Источник

Читайте также

оставить свой комментарий

Войти с помощью: