Названы продукты, которые усиливают депрессию у подростков

Научные сотрудники из Университета Алабамы назвали продукты, которые нежелательно употреблять при депрессии, иначе состояние только усугубится.  

Академики провели исследование, где принимали участие школьники.

В ходе научной работы были изучены анализы испытуемых.

Оказалось, что моча у большинства содержала огромный уровень натрия и низкий уровень калия.

Такие результаты связаны с тем, что в ежедневный рацион у многих входит фастфуд и другая сильно обработанная еда.

При этом, как показал опросник, многие подростки отказываются от нормальной, домашней пищи, не говоря уже об овощах, фруктах и бобовых.

Как утверждают ученые, такой рацион опасен для психики детей и может привести к затяжной депрессии.

Очень опасно употреблять такую еду, если у ребенка уже наблюдаются психические нарушения или он пребывает в переходном возрасте. 

Подростки должны употреблять больше тех продуктов, в которых содержится калий, поскольку он обеспечивает организм энергией и в целом улучшает самочувствие.

Фото: Pixabay

Источник

Читайте также

оставить свой комментарий

Войти с помощью: