108 раз: Анфиса Чехова продемонстрировала упражнение для очищения души

Звезда отметила, что теперь чувствует себя намного лучше.

Анфиса Чехова

Анфиса Чехова — достаточно уверенная в себе женщина. Она может пошутить над самой собой, выставить селфи с плохим ракурсом и без фильтров, продемонстрировать фото без макияжа.

108 раз: Анфиса Чехова продемонстрировала упражнение для очищения души

Анфиса Чехова

Чехова активно ведет диалог со своими фолловерами в соцсетях. Много среди подписчиков и хейтеров, которые часто стремятся пройтись по внешности и фигуре звезды. Однако звезда редко реагирует на негативные выпады. Сегодня же телеведущая поделилась с поклонниками необычным упражнением, которое, по ее словам, помогает укрепить силу духа. «Сегодня на йоге с моим учителем я впервые сделала 108 сурья намаскара (приветствие солнцу). Кто знает, тот поймет. Это цикл упражнений, которые я повторила 108 раз, ровно столько бусин в индуистских четках, ровно столько длится цикл повторения мантры. Это очень мощная очистительная техника, при которой еще задействованы все мышцы тела.

Было необычно. Чувствую себя более спокойной чем прежде», — говорит Чехова.

Источник

Читайте также

оставить свой комментарий

Войти с помощью: