Ученые выявили связь между отказом от ужина и набором веса

Отказ от ужина может стать причиной набора лишнего веса.

Японские ученые пришли к выводу, что отказ от вечернего приема пищи приводит к нерегулируемому аппетиту из-за чувства сильного голода. Поэтому человек не контролирует количество потребляемых в пищу продуктов. 

Соответствующая информация появилась в зарубежной прессе.

Исследователи из Японии провели эксперименты. Они наблюдали за группой мужчин и женщин старше 18 лет. 

Эксперты смогли выяснить, что добровольцы, которые регулярно пропускали ужин, чаще набирали лишние килограммы либо уже страдали из-за большого веса. По подсчетам ученых, около десяти процентов мужчин и семнадцати процентов женщин с лишним весом игнорировали вечерний прием пищи.

Такое заключение, отметили врачи, можно будет использовать для профилактики ожирения.

Также к частым причинам набора веса ученые отнесли возраст, недостаток сна, злоупотребление алкоголем и курение.

Фото: Pixabay

Источник

Читайте также

оставить свой комментарий

Войти с помощью: